|
Guten Morgen!!!!!!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
|
1227 kcal
|
지방: 48.65g | 단백질: 64.00g | 탄수화물: 131.61g.
아침 식사: Kirschtomaten, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Spiegelei, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Kaffee mit Milch. 점심 식사: Alnatura Leinöl Nativ, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Gurkensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße, Schätze des Orients Gefüllte Rote Paprika mit Reis. 저녁 식사: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Lidl Spitzkohl Gedünstet, Kirschtomaten, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. 간식/기타: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. 더보기
|
|
479 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 출근 - 2 시간, Samsung Health - 21 시간 45 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|