2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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1438 kcal
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지방: 41.11g | 단백질: 65.52g | 탄수화물: 200.59g.
아침 식사: Dolce Gusto Café au Lait, Kaffee, Milch 1,5%, Burger Knäckebrot Urtyp, K-Classic Guacamole Mild, Kaffee, Milch 1,5%. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), Sonnenblumenöl, Blumenkohl, Ei (Ganz), Möhren, Rote Paprika, Zucchini. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Dr. Oetker Milchnudeln Vanille Geschmack. 간식/기타: Rettich, Blumenkohl, Rote Paprika. 더보기
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2160 kcal
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운동:
운전 - 50 분, 요리 - 40 분, 샤워 - 10 분, Apple Health - 22 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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