2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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1163 kcal
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지방: 34.48g | 단백질: 69.13g | 탄수화물: 152.95g.
아침 식사: Äpfel, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Naturjoghurt, Alpro Hafermilch. 점심 식사: Bofrost Mini-Hähnchen-Schnitzel, Gemüsesoße, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 저녁 식사: Balsamico, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Linessa Mozzarella Light, King's Crown Sonnenmais, Gouda, Gewöhnlicher Feldsalat. 더보기
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1395 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, Samsung Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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