|
новая цифра :)
и так приятно, что есть результат, а с утра сардельку ел и пельмени недавно 😄😄😄 но чистое питание всё-таки вкуснее для меня, это так, баловство
мораль сей басни такова: не делайте жестоких ограничений, живите в гармонии ☝
всем мир, труд, май 💋
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 7일:
|
1688 kcal
|
지방: 66.49g | 단백질: 120.76g | 탄수화물: 155.40g.
아침 식사: Сыр Российский, Heinz Итальянский Кетчуп, Мультизерновой Хлеб, Дым Дымыч Сардельки с Говядиной. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Перловка Отварная, Куриное Филе. 저녁 식사: Сыр Российский, 365 Дней Арахис Необжаренный, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%. 간식/기타: Бабаевский Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Яблоко. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|