2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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2592 kcal
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지방: 62.40g | 단백질: 153.87g | 탄수화물: 113.16g.
아침 식사: Nautilus Tuna Steak in Spring Water, Meiji 0% Milk Thailand, Gold Whey Протеин, Ezy Fresh Caesar Salad. 점심 식사: Сыр с Плесенью, Соевый Соус (Сею), Лосось, Шампанское. 저녁 식사: Манго, Светлое Пиво. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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