劉昶佑님의 저널, 2023년 02월 16일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
810 kcal 지방: 21.60g | 단백질: 108.60g | 탄수화물: 55.10g.   아침 식사: 乳清蛋白飲-焦糖瑪奇朵風味, 無加糖特濃豆漿5.1, 巧克力奶昔, 優質蛋白粉, 草維錠. 점심 식사: 細喜錠. 저녁 식사: 統一 無加糖高纖豆漿, 細喜錠. 간식/기타: 賀寶芙 草維錠, 乳清蛋白飲-焦糖瑪奇朵風味, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 巧克力奶昔. 더보기
1898 kcal 운동: 휴식 - 16 시간   19 분, 숙면 - 7 시간   41 분. 더보기

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