2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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1378 kcal
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지방: 48.38g | 단백질: 89.86g | 탄수화물: 148.46g.
점심 식사: Alcatra, Cenouras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Hellmann's Maionese, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Tapioca, Vigor Requeijão Cremoso Light. 간식/기타: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Frutas , Morangos, Banana Prata, AdeS Soja + Suco de Maçã, Marilan Biscoito Maria, Mamão Formosa, Vigor Requeijão Cremoso Light. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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