2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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3665 kcal
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지방: 105.66g | 단백질: 299.93g | 탄수화물: 391.02g.
아침 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Fairlife High Protein Vanilla. 저녁 식사: Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Stater Bros Ground Beef 85/15, Roasted potatoes. 간식/기타: Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Olive Oil, Red Onions, Baby Spinach, Tomatoes, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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