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... sag ich ja...trotzdem echt frustrierend. Mit drei Tagen Völlerei eine ganze Woche Disziplin über den Haufen geworfen, trotz 75km Laufen in der letzten Woche. Blödblödblöd!
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87.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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1711 kcal
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지방: 64.77g | 단백질: 144.63g | 탄수화물: 128.33g.
아침 식사: Aldi Streichfein Gesalzen, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Aldi Fitnessbrötchen, Milch (Vollmilch). 점심 식사: Bauernglück Kasseler Minutensteaks, All Seasons Rahm-Blumenkohl. 저녁 식사: Nordsee Fischfrikadellen, Golden Seafood Schlemmerfilet Italienische Art, Landfreude Kartoffelpüree. 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher Haselnuss, Lindt Excellence 99% Cacao. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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