2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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1468 kcal
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지방: 56.78g | 단백질: 106.87g | 탄수화물: 124.96g.
아침 식사: Зеленый Чай с Молоком, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Провансаль Майонез Провансаль, Чай с Молоком, Петрушка, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Куриное Филе на Пару. 간식/기타: Куриное Филе на Пару, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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