2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
|
870 kcal
|
지방: 20.94g | 단백질: 31.25g | 탄수화물: 96.51g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Pawpaw, Freshmark Bananas, Blueberries . 저녁 식사: Beef or Meat Gravy, Basmati Rice (Cooked), Roasted Vegetables, Roasted Potato, Roast Beef (Lean Only Eaten). 간식/기타: Namaqua Extra Lite Crispy Dry White Wine. 더보기
|
안정된 체중
|