Очень сытный завтрак в обед. 692 ккал.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
|
1674 kcal
|
지방: 62.02g | 단백질: 63.66g | 탄수화물: 215.34g.
아침 식사: Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Щековина, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Манник. 점심 식사: Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Курица в Перце, Milkavita Сметана 10%. 저녁 식사: Минскхлебпром Булочки Пекарики Молочные, Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. 간식/기타: Зеленое Яблоко. 더보기
|
|
2397 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 51 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|