2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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1182 kcal
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지방: 39.29g | 단백질: 80.55g | 탄수화물: 133.41g.
아침 식사: Сахар, Американо, Сыр Голландский, Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Тыквенные Семечки, АТБ Укроп, De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Киноа (Вареный). 점심 식사: АТБ Груша, Белый Хлеб, Картошка Тушеная, Говядина Постная, Смешанные Овощи (Замороженные), Болгарский Перец. 저녁 식사: АТБ Помело, Сметана 20%, Киноа (Вареный), Смешанные Овощи (Замороженные), Хек. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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