2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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993 kcal
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지방: 49.65g | 단백질: 41.76g | 탄수화물: 95.29g.
아침 식사: Колбаса Докторская, Слабое Кофе с Сахаром, Жар Свежар Королевская Ватрушка, Джанкойский Сыр Сыр Российский , ТХК Батоны Нарезные. 점심 식사: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Бондюэль Маслины без Косточки, ТХК Батоны Нарезные, Суп Гороховый с Курицей. 저녁 식사: Рестория Шеф Котлета Свиная, Овощное Рагу. 더보기
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2006 kcal
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운동:
Быстрая ходьба - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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