2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
|
1800 kcal
|
지방: 43.34g | 단백질: 66.94g | 탄수화물: 296.03g.
아침 식사: Просто Мёд , Магнит Банан, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Волков Фруктовые Чипсы Ассорти, Фруктони Натуральная Пастила, SPAR Сырный Суп с Курицей. 점심 식사: Мандарины, SPAR Сырный Суп с Курицей. 저녁 식사: Del Nar Смузи Банан-Апельсин, Теремок Облепиховый Чай, АО Тандер Яблоко, Индилайт Филе Бедра Индейки. 간식/기타: Запеченный Картофель, Квашеная Капуста, Милково Сыр Российский, Сушеные Бананы. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|