2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
|
1513 kcal
|
지방: 58.28g | 단백질: 75.68g | 탄수화물: 175.49g.
아침 식사: ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Чизкейк ПП, Сыр Пармезан (Твердый), Избенка Творог 4,5%, Помидоры, Жареное Яйцо. 점심 식사: Ашан Сухари из Хлеба, Кофе с Молоком, Варенье, Landliebe Творог 4,5%, Помидоры, Карусель Котлета Домашняя, Рис с Овощами, Морковь по-Корейски. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Помидоры, Государь Рассольник, Landliebe Творог 4,5%, Рис с Овощами. 간식/기타: Гарнец Овсяная Мука , Зеленый Чай, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Магнит Банан, Ананас, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|