2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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2180 kcal
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지방: 88.43g | 단백질: 152.59g | 탄수화물: 198.70g.
아침 식사: Веселый Молочник Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Bonvida Сливки 10%. 점심 식사: Protein Rex Chocolate Brownie, Банан, Кубанский Молочник Творог 0%, Помидоры, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Фарш говяжий Самсон, Dolce Albero Anellini, Bonvida Сливки 10%. 저녁 식사: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Атлантика Сельдь Холодного Копчения по-Датски, Вкусно и Точка Шримп Ролл, Тыква, Картофель. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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