2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 53.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
|
2289 kcal
|
지방: 75.59g | 단백질: 142.81g | 탄수화물: 247.53g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Авокадо, Помидоры, Яйцо Куриное, Филе Индейки, Ашан Кукуруза Замороженная . 점심 식사: Форель на Пару, Куриное Филе, Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Мистраль Рис Жасмин, Макфа Energy Pasta Penne. 저녁 식사: Дикси Яблоки Голден, Магнит Апельсин. 간식/기타: Грецкие Орехи, Smart Миндаль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|