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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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1061 kcal
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지방: 38.54g | 단백질: 75.11g | 탄수화물: 105.15g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Ovo, Pão de Trigo 100% Integral. 점심 식사: Peixe Empanado Frito, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Cozido, Alface, Repolho, Peixe Empanado Frito, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Canela, Banana, Regina Queijo Ricota, Café, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 더보기
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