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Jantar: Tomate e pimentão recheado com proteina de soja.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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1495 kcal
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지방: 20.53g | 단백질: 166.98g | 탄수화물: 166.44g.
아침 식사: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Abóbora Cabotia, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Pimentão Verde. 간식/기타: Maçã, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Dux Whey Protein Concentrado . 더보기
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