|
Ой ну сегодня тоже тренировку сделала…
А еще…🫢
Теперь мне будут возить еду из клиники. Чтобы я точно за день кушала 1500 ккал минимум!!
В чем же проблема? В контроле со стороны матери. Я должна съесть все-все 1500 ккал под наблюдением. И это не клево…неа
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
|
838 kcal
|
지방: 45.83g | 단백질: 72.96g | 탄수화물: 34.47g.
아침 식사: Активия Йогурт Термостатный, Клубника, Творог 5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лакомка Бульон Куриный. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Яичница. 간식/기타: Solvie Протеиновое Печенье. 더보기
|
|
1147 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 17 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 43 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
|