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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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1854 kcal
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지방: 83.55g | 단백질: 98.07g | 탄수화물: 175.57g.
아침 식사: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Хачапури на Творожном 5% Тесте. 점심 식사: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо, Barilla Макароны Вареные . 저녁 식사: Milky Way Шоколадный Батончик, ВкусВилл Дакуаз Миндальный, Приготовленная Морковь, Самокат Ежики из Индейки. 간식/기타: Пятерочка Апельсин, Бисквитный Двор Торт Бисквитный Триумф. 더보기
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1846 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 쇼핑 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 25 분, 가사 - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 45 분. 더보기
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valerya.sherbakova님의 체중기록
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