2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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1325 kcal
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지방: 31.94g | 단백질: 81.00g | 탄수화물: 176.63g.
아침 식사: Patê de Frango, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão do Forno Integral, Sadia Mussarela. 점심 식사: Banana Caturra, Farofa, Quiabo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Café com Açúcar, Wickbold Pão do Forno Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Patê de Frango. 더보기
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