2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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2137 kcal
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지방: 66.18g | 단백질: 88.36g | 탄수화물: 292.65g.
아침 식사: Demeter Dinkel Pfannkuchen, RUF Schokoladen Streusel, Kaffee, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Aldi Sandwichtoast Weizen, Schokoladenstückchen, Rührei. 점심 식사: Rettich, Bratkartoffeln, Aldi Sandwichtoast Weizen, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Paratha. 저녁 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kaffee, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Tasty Bite Indischer Pilau Reis (125g), Salsa. 간식/기타: Frisch Gepresster Orangensaft. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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