2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
|
1081 kcal
|
지방: 25.78g | 단백질: 71.38g | 탄수화물: 140.03g.
점심 식사: Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Cozida, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Leite (Leite Integral), Nescau Nescau Cereal, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Yofruta Iogurte Whey Shake-Pro. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|