2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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1633 kcal
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지방: 45.09g | 단백질: 64.14g | 탄수화물: 263.68g.
아침 식사: Maçã, Cerradim Melado de Cana, Hortifruti Melão Amarelo , Hortifruti Mamão Formosa, Anchieta Polvilho Azedo , Ovo (Inteiro). 점심 식사: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Rúcula, Batata Inglesa Cozida, Fugini Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Vila Oliva Castanha de Caju Caramelizada , Nescau Nescau Cereal, Da Colônia Açúcar Mascavo , Nature's Heart Leite de Castanha de Caju, Banana Caturra. 간식/기타: Flowbar Barra Cereal Vegana, Banana Prata, Hortifruti Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos, Nature's Heart Leite de Castanha de Caju, Sabor da Terra Semente de Chia. 더보기
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2123 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 요가 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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