다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
|
1193 kcal
|
지방: 42.30g | 단백질: 83.68g | 탄수화물: 126.66g.
아침 식사: Café, Hortifruti Melão Amarelo , Canto de Minas Creme de Ricota, Wickbold Wrap 100% Integral. 점심 식사: Nestlé Requeijão Light, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Cebolinha Verde, Cenouras, Tirolez Creme de Ricota, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Wickbold Wrap 100% Integral, Gengibre, Abacaxi, Suco de Couve. 간식/기타: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Assada, Tapioca, Integralmedica Protein Crisp Peanut Butter. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|