2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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1084 kcal
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지방: 29.84g | 단백질: 89.54g | 탄수화물: 122.46g.
아침 식사: Banana-Maçã, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Clara de Ovo Cozida, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. 점심 식사: Mel, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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