29й день 12.-13.02 интервал 18ч
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
|
1337 kcal
|
지방: 49.98g | 단백질: 62.03g | 탄수화물: 160.79g.
점심 식사: Пятерочка Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ого Сухарики с Изюмом, Oreo Печенье, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Мекка Халал Говяжья Колбаса , Черноплодная Рябина, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулес Монастырский, Parmalat Безлактозный Биойогурт 1,7%. 저녁 식사: Леовит Протеиновый Батончик Шоколадная Вишня, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. 더보기
|
안정된 체중
|