2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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1907 kcal
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지방: 98.38g | 단백질: 105.13g | 탄수화물: 152.14g.
아침 식사: Susamlı Simit, Sütaş Mihaliç Peyniri. 점심 식사: Sütaş Kaşar Peyniri, Havuç Tarator, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Izgara Köfte, Domates Çorbası, Zeytinyağı, Mevsim Salata. 저녁 식사: Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Kereviz. 간식/기타: Feast Frambuazlı Cheesecake. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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