|
На фото мои максимальные 111 кг и минимальные сегодняшние 64,5!!! Разница почти 50 килограмм! Это же целый человек))) Офигеть, товарищи! Вот это во мне силушки богатырской пряталось))))
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
|
1544 kcal
|
지방: 45.52g | 단백질: 107.45g | 탄수화물: 175.94g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Белевский Продукт Мармелад в Кокосовой Обсыпке, Яйцо, Фасоль Стручковая, Папа Может Ветчина , Красная Цена Молоко 1,5%. 점심 식사: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пиканта Кабачковая Икра, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 저녁 식사: Global Village Апельсины Отборные, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Творог 0%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 더보기
|
|
67중 41에서 60
 댓글
OlgaKay24, всегда пожалуйста! У Вас отличный настрой! Всё получится!!!!!!
2023년 02월 14일 작성이: Shimchykevich
|
a.tinku, очень просто! Идти только вперёд. Жалеть себя не дольше пяти минут подряд и не отступать)))))) Дефицит работает абсолютно стопроцентно! Я гарантирую)))) Изучайте вопрос поглубже, думайте головой, доверяйте только проверенным людям со здоровой жизненной позицией и получайте удовольствие не только от результата, но и отпроцесса!
2023년 02월 14일 작성이: Shimchykevich
|
2023년 02월 14일 작성이: karryperry
|
karryperry, пушка-бомба))))) Спасибо 😘😘😘
2023년 02월 14일 작성이: Shimchykevich
|
2023년 02월 14일 작성이: Татианк
|
2023년 02월 14일 작성이: Shimchykevich
|
А сколько калорий в день у вас было, когда вы первые 30 на питании скидывали ?
2023년 02월 14일 작성이: Татианк
|
Татианк, к сожалению, не знаю, я тогда не считала))) Но я точно шла неверным путём. Был полный отказ от всего мало-мальски "вредного". Причиной тому стал диабет и мой дикий ужас по этому поводу)))) Я потеряла всю мышечную массу, вылезли голые кости, обвисла кожа. Посыпались волосы. Постепенно, методом проб и ошибок я собралась в кучку)))) И сейчас я понимаю, что тогда я худела на строгой Кето диете. Не знаю хорошо это или плохо, но вышло, как вышло.
2023년 02월 14일 작성이: Shimchykevich
|
Потрясающе! Уважения достойно!
2023년 02월 14일 작성이: Generoz93
|
Я тоже много хожу, но весь жир идет в попу и ноги🫠
2023년 02월 14일 작성이: Рина1988
|
Рина1988, да где у Вас там жир-то с Вашим весом?
2023년 02월 14일 작성이: Shimchykevich
|
2023년 02월 14일 작성이: Shimchykevich
|
Просто другой человек! Вы пример 👍
2023년 02월 14일 작성이: AuroraMaria3
|
2023년 02월 14일 작성이: ledyTess
|
AuroraMaria3, спасибо 😘😘😘
2023년 02월 14일 작성이: Shimchykevich
|
2023년 02월 14일 작성이: Shimchykevich
|
Вы писали ниже, что проблемный верх. Расскажите, что делали для похудения в верхней части тела?
Результат вау!
2023년 02월 15일 작성이: Veronika170992
|
Veronika170992, ничего не делала, только худела)))) У меня прямые и широкие плечи, очень мощная грудная клетка и полное отсутствие талии. Это тут на фото боком может и кажется, что я такая вся хрупкая и спортивная. Но классическими пропорциями тут и не пахло. Талия сейчас 82 см. Но всё равно это выглядит очень достойно. Надеюсь я правильно поняла Ваш вопрос)
2023년 02월 15일 작성이: Shimchykevich
|
Здравствуйте, доброго времени суток.
Вы очень молодец!
От Души, с Уважением
2023년 02월 16일 작성이: Alex Ezov
|
Ezov, спасибо за тёплые слова, мне очень приятно!
2023년 02월 16일 작성이: Shimchykevich
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|