|
На фото мои максимальные 111 кг и минимальные сегодняшние 64,5!!! Разница почти 50 килограмм! Это же целый человек))) Офигеть, товарищи! Вот это во мне силушки богатырской пряталось))))
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
|
1544 kcal
|
지방: 45.52g | 단백질: 107.45g | 탄수화물: 175.94g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Белевский Продукт Мармелад в Кокосовой Обсыпке, Яйцо, Фасоль Стручковая, Папа Может Ветчина , Красная Цена Молоко 1,5%. 점심 식사: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пиканта Кабачковая Икра, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 저녁 식사: Global Village Апельсины Отборные, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Творог 0%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 더보기
|
|
67중 21에서 40
 댓글
невероятно, сколько труда и силы, вы большая молодец
2023년 02월 14일 작성이: jyliadhashina3003
|
gna9169603818, я счастлива Вас вдохновлять!!!
2023년 02월 14일 작성이: Shimchykevich
|
okxa4444, спасибо 😘 Моя проблемная зона это верх, а ноги сами по себе всегда были в форме)))
2023년 02월 14일 작성이: Shimchykevich
|
2023년 02월 14일 작성이: Shimchykevich
|
jyliadhashina3003, спасибо 😘😘😘
2023년 02월 14일 작성이: Shimchykevich
|
Сейчас у вас и с верхом отлично!
2023년 02월 14일 작성이: okxa4444
|
за какой срок так преобразились?
2023년 02월 14일 작성이: Анастасия1988!
|
2023년 02월 14일 작성이: Shimchykevich
|
Анастасия1988, это не совсем линейный процесс. Первые 30 кг скинула за 5 месяцев. Потом полтора года держала вес. Сейчас за 4 месяца ещё 8 кг. Не ориентируйтесь, пожалуйста, на чужие сроки и результаты. Просто делайте и не останавливайтесь! Будет всё и срывы и бессилие, но не шагу назад и всё получится! В похудении работает только здоровый подход, холодный расчёт и упорство.
2023년 02월 14일 작성이: Shimchykevich
|
Прекрасный результат.💪🏻 Очень понравилось Ваше меню. Кое что подсмотрела. Спасибо
2023년 02월 14일 작성이: Buzinakalina
|
Buzinakalina, это прекрасно! Не могу описать, как мне отрадно быть полезной! Спасибо Вам за тёплые слова!
2023년 02월 14일 작성이: Shimchykevich
|
2023년 02월 14일 작성이: to.perfect
|
2023년 02월 14일 작성이: Elenkarun
|
А вы и на 111 были хорошенькая)))) но сейчас, конечно, the best
2023년 02월 14일 작성이: romanovskaya-25
|
Целого человека с себя скинули. Мощно 💪
2023년 02월 14일 작성이: Юлия Юльевна Юльева
|
2023년 02월 14일 작성이: Shimchykevich
|
Юлия Юльевна Юльева, спасибо))) Оказалось, что если хорошенько посмотреть, то во мне прятался очень сильный человек!
2023년 02월 14일 작성이: Shimchykevich
|
romanovskaya-25, спасибо 😘😘😘
2023년 02월 14일 작성이: Shimchykevich
|
olya_osya, всегда пожалуйста! Этого добра у меня навалом))))))
2023년 02월 14일 작성이: Shimchykevich
|
50 кг!!!! Обалдеть!!!! Как это сделать!!!! Мне бы -15 хотя бы
2023년 02월 14일 작성이: a.tinku
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|