|
На фото мои максимальные 111 кг и минимальные сегодняшние 64,5!!! Разница почти 50 килограмм! Это же целый человек))) Офигеть, товарищи! Вот это во мне силушки богатырской пряталось))))
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
|
1544 kcal
|
지방: 45.52g | 단백질: 107.45g | 탄수화물: 175.94g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Белевский Продукт Мармелад в Кокосовой Обсыпке, Яйцо, Фасоль Стручковая, Папа Может Ветчина , Красная Цена Молоко 1,5%. 점심 식사: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пиканта Кабачковая Икра, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 저녁 식사: Global Village Апельсины Отборные, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Творог 0%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 더보기
|
|
67중 1에서 20
 댓글
Вот это нооооги 🔥бегаете?)
2023년 02월 14일 작성이: всячески
|
2023년 02월 14일 작성이: Murchik86
|
Пример для нас, мотиватор и двигатель к достижению цели! А сколько уже удерживаете вес?
2023년 02월 14일 작성이: Olga-Castañeda
|
2023년 02월 14일 작성이: _Стройная
|
2023년 02월 14일 작성이: alfia020976
|
всячески, скорее быстро хожу))) Каждый день наматываю на дорожке 8-10 км со скоростью около восьми км.
2023년 02월 14일 작성이: Shimchykevich
|
4olgacasta@com, спасибо за тёплые слова! Ваша поддержка неимоверно важна для меня!Изначально я похудела на 30 кг. и держала вес 1.5 года. Сейчас худею дальше))
2023년 02월 14일 작성이: Shimchykevich
|
2023년 02월 14일 작성이: Shimchykevich
|
2023년 02월 14일 작성이: Shimchykevich
|
2023년 02월 14일 작성이: zozula
|
2023년 02월 14일 작성이: Shimchykevich
|
только питание?или ещё физкультура?
|
2023년 02월 14일 작성이: lovetka
|
2023년 02월 14일 작성이: Olga-Castañeda
|
Vovan7015, в основном только питание. Первые 30 кг ушли без какого-либо спорта. Но если есть возможность хоть как-то заниматься, то это хорошее подспорье в перестройке тела.
2023년 02월 14일 작성이: Shimchykevich
|
Такие посты вдохновляют!!!
2023년 02월 14일 작성이: gna9169603818
|
Огонь!!! Просто бомбический результат!!! Удачи!
2023년 02월 14일 작성이: nataxer1984
|
2023년 02월 14일 작성이: Polumesyats
|
Фантастический результат, особенно ноги респект!! Моя слабость и проблемнвя зона.
2023년 02월 14일 작성이: okxa4444
|
2023년 02월 14일 작성이: Vera-Vera 89
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|