2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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2147 kcal
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지방: 42.07g | 단백질: 161.56g | 탄수화물: 273.78g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Matt Latte di Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena. 점심 식사: De Cecco Penne Rigate, Fresche Fette Petto di Tacchino, Pane Integrale, Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Vale Mix Frutta Secca. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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