barbudaso님의 저널, 2023년 02월 9일

2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

95 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 15 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:

2517 kcal

지방: 139.76g | 단백질: 118.60g | 탄수화물: 181.13g. 아침 식사: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яичница, ISKA Корнишоны, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский. 점심 식사: Rich Апельсиновый Сок , Кухня на Районе Удон с Креветками . 저녁 식사: Слово Мясника Плескавица. 간식/기타: Pepsi Evervess Блэк Роял, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. 더보기

1117 kcal

운동: 헬스 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 10 분, 버피테스트 - 16 분, Apple Health - 22 시간 34 분. 더보기

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