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2023년 02월 7일
barbudaso님의 저널, 2023년 02월 7일
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2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
95.7 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
15.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 02월 7일:
2541 kcal
지방: 157.33g | 단백질: 117.83g | 탄수화물: 179.57g.
아침 식사:
Сарафаново Молоко 3,4%, Kellogg's Unicorn Froot Loops.
점심 식사:
Лимонад, Кореана Сокоги Поккым.
저녁 식사:
Натур Буфет Мясная Сковородка по-Кавказски.
간식/기타:
Coffee Like Капучино (300мл).
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1125 kcal
운동:
헬스 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 10 분, 버피테스트 - 16 분, Apple Health - 22 시간 34 분.
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