2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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964 kcal
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지방: 33.34g | 단백질: 98.13g | 탄수화물: 70.78g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, More Nutrition Light Marmelade, Philadelphia Original, Filinchen Vollkorn, Kaffee. 점심 식사: More Nutrition Light Gourmet Sauce BBQ Sauce, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Philadelphia Original, Zucchini, Süße Zwiebeln, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Eisberg-Salat-Mix, Lidl Hähncheninnenfilet, Zwiebeln, Landjunker Rinderhackfleisch 5%. 저녁 식사: Aldi Mandeln, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, Ja! Joghurt 1,5%. 간식/기타: Möhren, Wrigley's Extra From Orbit Peppermint. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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