2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
|
1180 kcal
|
지방: 56.40g | 단백질: 85.06g | 탄수화물: 137.80g.
아침 식사: Родина Творог, Чай, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Alpen Gold Шоколад Горький «Alpen Gold» 70%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь. 점심 식사: Курица с Овощами, Вип Гречка, Мёд, Чай, Винегрет Даурия. 저녁 식사: Варенье, Чай, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Винегрет Даурия. 간식/기타: Кофе, Одари Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Овсяные Оладьи, Арахис, Родина Сметана 20%. 더보기
|
안정된 체중
|