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Hadiah Valentine yg anti mainstream buat Doi :3
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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1001 kcal
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지방: 15.00g | 단백질: 78.97g | 탄수화물: 145.36g.
아침 식사: Remia Italian Dressing salad, Tumis Zucchini Terong Tauge ☘️🍆, Cabbage , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Green Leaf Lettuce , Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Zucchini , Pumpkin . 점심 식사: Tumis Sayur, Green Leaf Lettuce, Tumis Zucchini Terong Tauge ☘️🍆, Alfamart Nasi Merah, Uleg Sambal Pedas, Skinless chicken breast / fillet dada ayam. 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges) , Watermelon, Papaya, Greenara Indonesia Psyllium Husk Powder, Van Houten Cocoa Powder. 더보기
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2236 kcal
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운동:
plank - 37 분, cardio - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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