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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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1292 kcal
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지방: 53.13g | 단백질: 88.33g | 탄수화물: 121.50g.
아침 식사: Nestlé Requeijão Light, Ovo (Inteiro), Café. 점심 식사: Banana Prata, Brócolis Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Bonduelle Milho Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Couve Manteiga Refogada, Ovo Mexido. 간식/기타: Tirol Queijo Mussarela (18g), Brócolis, Wickbold Wrap 100% Integral, Integralmedica VO2 Whey Bar Sabor Chocolate, Canto de Minas Creme de Ricota, Wickbold Pão Australiano Integral. 더보기
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