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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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1233 kcal
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지방: 36.84g | 단백질: 81.60g | 탄수화물: 141.04g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Queijo Minas, Mamão Formosa, Lugen Semente de Chia, Café. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Tomates, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface. 저녁 식사: Peixe Empanado Frito, Repolho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Doce de Leite, Pão de Trigo 100% Integral, Banana Caturra, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Lugen Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Desnatado. 더보기
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