2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
|
1507 kcal
|
지방: 56.97g | 단백질: 103.07g | 탄수화물: 147.70g.
아침 식사: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ашан Сыр Российский 50%, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Увелка Каша Кукурузная Вареная на Воде, Чай. 점심 식사: Чай, Запеченная или Жареная Камбала, МарС Марс, Активия Йогурт, Шпинат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Фасолевый Суп. 저녁 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сосиска, Чай, Активия Йогурт, Ашан Творог 5% Источник Белка , Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль. 간식/기타: Чай, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Магнит Апельсин. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|