De setembro a fevereiro tive muitas dores na coluna onde não conseguia nem ficar sentada por mais de 2 horas! Hoje 13.02.23 estou voltando fazer jejum intermitente e comerei 30 grs de carbo net por dia!
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83.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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876 kcal
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지방: 41.09g | 단백질: 94.37g | 탄수화물: 33.48g.
점심 식사: Bife de Fígado, Cebola Roxa, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 저녁 식사: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tomates Cereja, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Ovo Frito. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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Ana Paula Palopampa님의 체중기록
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