2023년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
|
2425 kcal
|
지방: 108.99g | 단백질: 163.99g | 탄수화물: 193.34g.
아침 식사: Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Сметана 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Клубника, Гарнец Рисовая Мука, Коломенское Хлебцы "Здоровый Край" Гречневые с Семенами Льна , Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Русское Море Форель Подкопченная. 점심 식사: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия, Семга Запеченная, Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Летними Овощами. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебец Сырный, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Куриные Котлеты с Зеленью , Селедка под Шубой Диетическая. 간식/기타: из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое Нарезка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яндекс Лавка Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яндекс Лавка Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Сырный, Груша. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|