2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
|
1922 kcal
|
지방: 62.42g | 단백질: 143.12g | 탄수화물: 202.45g.
아침 식사: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Сушеная Клюква, Nordic Овсяные Хлопья, Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Parmalat Молоко 1,8%. 점심 식사: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Куриные Котлеты с Зеленью , Помидоры, La Molisana Макароны Отварные . 저녁 식사: Селедка под Шубой Диетическая, Куриные Котлеты с Зеленью, Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Летними Овощами. 간식/기타: Помидоры, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Сырный, Зеленый Листовой Салат, Яндекс Лавка Маасдам. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|