micheevs5님의 저널, 2023년 02월 13일

-15 кг с начала диеты. ура.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:

1470 kcal

지방: 46.10g | 단백질: 135.91g | 탄수화물: 120.82g. 아침 식사: 7 Days Рулет Бисквитный с Кремом «Какао», Запеченная или Жареная Треска, Картофель Отварной. 점심 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Остров Изобилия Салат Капуста с Морковью. 저녁 식사: 7 Days Рулет Бисквитный с Кремом «Какао», Запеченная или Жареная Треска. 간식/기타: 7 Days Рулет Бисквитный с Кремом «Какао». 더보기

3146 kcal

운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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ура

2023년 02월 13일 작성이: Pol Anderson

Какая прекрасная горка, без скачков, вниз ровненько.) А у меня одни пики, вверх, вниз

2023년 02월 13일 작성이: mk-olia

Поздравляю)

2023년 02월 13일 작성이: hasanovafatimaa

Классно !!! Вы потрудились !! Результат есть !!

2023년 02월 13일 작성이: yuliya_th

Хорош

2023년 02월 13일 작성이: kraiton

Крутотеееень!👏👏👏

2023년 02월 13일 작성이: TaTa Muradova

Круто 👏👏👏 за какой период времени?

2023년 02월 13일 작성이: Lena_krasina

круто!!! вот это молодец!!!

2023년 02월 13일 작성이: анжелика_бир

Очень здорово) мои поздравляшки👍💯🔥

2023년 02월 13일 작성이: Еленочка Пивоварова

Поздравляю, так держать!)

2023년 02월 13일 작성이: Soleil_09

супер🔥🔥🔥

2023년 02월 13일 작성이: lady.ntv-77

Желаемый вес 100? 🤯🫣

2023년 02월 14일 작성이: Julia051

Желаемый вес 75-80, но это слишком далёкая цель. Сейчас надеюсь добить до сотки к началу марта и 90-85 к лету.

2023년 02월 14일 작성이: micheevs5


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