2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
|
2151 kcal
|
지방: 37.08g | 단백질: 187.58g | 탄수화물: 255.88g.
아침 식사: Fiorentini Fiocchi d'avena, Matt Latte di Soia, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Vale Fagioli Rossi, Masina Sfilacci di Carni Equine, Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), De Cecco Penne Rigate. 저녁 식사: Conad Piadina con Farina Integrale, Conad Sapori Idee Salmone Affumicato Selvaggio Dell'alaska Sockeye, Frosta Nasello, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Vale Mix Frutta Secca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia. 더보기
|
주 14.7 kg 증가하기
|