|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
|
1076 kcal
|
지방: 33.02g | 단백질: 31.80g | 탄수화물: 170.99g.
아침 식사: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо. 점심 식사: СибХлеб Батон Летний, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Яблоко, Суп Грибной. 저녁 식사: Яблоко, Форнакс Хлебушек Сибирские Закрома , Суп Грибной, Astoria Бургер Соус, Изюм, Свекла Вареная, Чай с Лимоном, Апельсин. 더보기
|
|
2440 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 1 시간, 요리 - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|