2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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708 kcal
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지방: 26.51g | 단백질: 61.37g | 탄수화물: 56.04g.
아침 식사: 동원 마일드참치, 한울 꼬마 맛김치, 스팸 스팸 클래식, 풀무원 두부, Zucchini , Cooked Mature Onions, 홈플러스 새송이버섯, 햇반 흑미밥, Beef Steak. 점심 식사: Whole Wheat Bread, Regular Coffee. 저녁 식사: Apple, 미트리 저염훈제닭가슴살. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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