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Lanchinho natural pra janta!!! 326 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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1131 kcal
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지방: 34.39g | 단백질: 70.07g | 탄수화물: 139.11g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado, Casa do Pão de Queijo Café Expresso, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Salgada. 점심 식사: Torta de Frango, Tutu de Feijão, Tomates, Spoleto Polpettone de Carne, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral, Queijo Branco, Panco Pão de Forma Zero, Vigor Requeijão Cremoso Light, Alface, In Natura Tomate, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
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2666 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 런닝머신 - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
adoro, costuma ser minha janta tbem.
2023년 02월 13일 작성이: Adriump
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